Damengymnastik


Übungsleitern

Andrea Heyne

Osterberg 16, Sudershausen

Telefon: 05594 612

E-Mail: hey.andrea@t-online.de


Die Damengymnastik-Gruppe der VSSG Sudershausen trifft sich jeden Montag um 20 Uhr im Suders-häuser Sporthaus zur gemeinsamen Bewegung.

Im Winterhalbjahr wird die Ausdauer trainiert, die im Sommer für Radtouren benötigt wird. Außerdem versuchen wir unter der Anleitung unserer Übungsleiterin Andrea Heyne, mit abwechslungsreichen Übungen zu Musik einzelne Muskelpartien zu stärken, unsere Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu erweitern und natürlich den Winterspeck zu reduzieren.

Wenn es das Wetter erlaubt, verlegen wir unsere Aktivitäten gern an die frische Luft. So marschieren wir auch mal durch Schnee oder gehen schnellen Schrittes durch unseren Wald. An den hellen Sommerabenden radeln wir bis zu 30 Kilometer, wobei aber immer auf das „schwächste“ Mitglied der Gruppe Rücksicht genommen wird.

Bei allem was wir tun, steht die Freude an der körperlichen Bewegung und nicht der Leistungs-gedanke an erster Stelle. Da sich unsere Gruppe - meist aus beruflichen Gründen - selten vollzählig treffen kann, würden wir uns über neue Mitglieder freuen, die sich eigentlich gerne sportlich betä-tigen würden, aber alleine immer noch nicht „die Kurve“ gekriegt haben.