Der Sportverein bietet Ihnen an 3 Tagen in der Woche für jeweils 10 Einheiten Aqua Jogging als Präventionskurse an. Der Preis beträgt für 10 mal 65,00 €. Der Eintritt ins Hallenbad ist für Mitglieder des VSSG Sudershausen frei, die anderen müssen den Eintritt zusätzlich entrichten (10-er Karte 38,00 €). Bitte informieren Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, was diese übernehmen würde. Die Kurse sind im System hinterlegt. Sie müssen mindestens 8-mal am Kurs teilgenommen haben, um eine Teilnahmebescheinigung zu erhalten.
Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden.
Aqua – Jogging wird mit einer Auftriebshilfe im Tiefwasser durchgeführt. Hier werden verschiedene Bewegungsformen ausgeführt. Bei den verschiedenen Bewegungsangeboten werden unterschiedliche Geräte eingesetzt, so dass Abwechslung, Spaß und Freude nicht zu kurz kommen. Gymnastik und Fitnesstraining im Wasser belastet bei jeder Bewegung alle Muskeln optimal, so dass Kraftfähigkeit, Flexibilität und Ausdauer gleichzeitig sanft und intensiv verbessert werden, ohne dass man „geschlaucht“ aus dem Wasser steigt, ein idealer Sport zur Verbesserung von Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.
Aqua – Training können diejenigen betreiben, die auch ins Schwimmbad gegen dürfen. Trotzdem wird empfohlen, vor der ersten Stunde den Hausarzt zu befragen. Besonders bei Herzerkrankungen, Bluthochdruck und wenn Sie seit Jahren keiner sportlichen Aktivität nachgegangen sind, ist ein Besuch beim Hausarzt notwendig.
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An welchem Tag möchten Sie trainieren? Ihre Anmeldungen werden entgegennehmen:
bis zum 05.04.2019 bei
Daniela Oberdieck
Tel. 0170-4722875
E-Mail: daniela-reyershausen@t-online.de
bis 20.04.2019 bei
Andreas Rassmann
Tel. 01525-3743529
E-Mail. Rassinom@online.de
Starten Sie gesund ins neue Jahr, wir unterstützen Sie dabei.
Der Vorstand VSSG Sudershausen e. V.